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*La temporalité ( mouvements d'impulsions, en pause, suspendu, rapide, lent...)

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*La spatialité ( directions, niveaux, plans...)

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*Le poids du geste (impact, légèreté, force...)

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Différents exercices sont proposés pour analyser et équilibrer la gestion du flux du mouvement plus ou moins libre.

 Les objectifs et les avantages de cette pratique : 

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* Établir un équilibre entre l'esprit et le corps. 

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* une gestion corporelle améliorée par une conscience de soi.

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* Acquisition d'une meilleure posture évitant certaines blessures ou douleurs. 

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* La confiance et l'estime de soi.

Les ateliers de mouvement thérapie permettent une autre approche à soi, à travers différents exercices, rythmes, musiques, chants..

* Structurer le lien entre le corps et l'esprit ainsi qu'entre le corps et le monde qui l'entoure. 

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* Chacun travaille avec ses capacités et envies du moment, dans le respect et l'écoute. Un atelier où l'on peut s'exprimer et lâcher prise en toute sécurité.

Les ateliers Mouvement Thérapie ont fusionné avec l'univers Flamenco de la danseuse Johanna, qui a crée les ateliers "RAICES" (Racines) permettant une approche au Flamenco plus axée au sensoriel, à l'écoute et à la mise en place d'une temporalité singulière à cette discipline.

Cela permet aux débutants ainsi qu'aux initiés d'appréhender l'Art Flamenco par une autre voie, une porte secrète que chacun entrouvre pour donner vie à son "Corps Flamenco" .

Ces ateliers sont proposés dans différentes structures : EHPAD, Foyer d'hébergement, Associations, Centre de vacances, hôpitaux, centre de rééducation, milieu précaire...

les AMT peuvent s'adapter à toutes personnes, avec ou sans handicap (mental ou moteur) et à tous les âges :  de l'enfant, à l'adolescent à l'adulte, jusqu'aux personnes âgées ... hommes et femmes.

Les thématiques sont établies ou affinées selon le groupe formé. 

Que ce soit dans les cours de danses traditionnellement parlant ou lors d'Ateliers plus spécifique, l'objectif reste le soin porté à autrui ainsi que l'égalité dans l'accès aux pratiques artistiques, physiques et intergénérationnelles.